YOGA

Ook altijd zo druk en weinig tijd? Altijd de vraag: hoe kan ik beter m’n hectisch dagprogramma indelen?

In deze training komen geest en lichaam in balans. De docent geeft je handvaten om goede energie vorm te geven. De Yoga les is geschikt voor iedereen, jong & oud en biedt meerdere opties om het rustiger of zwaarder te maken. Je haalt uit de les wat op dat moment bij je past en wat voor jou goed voelt. Deze les Yoga is zeer toegankelijk.

Wil je je spieren langer & flexibeler maken omdat je al een cardiotraining in je weekschema hebt? Hoe fijn is het als je makkelijk kunt rekken en strekken zodat je geen spierpijn krijgt.

BodyWork Sportstudio zal je hierin begeleiden.

Yoga heeft veel raakvlakken met Pilates, deze les ook zeer geschikt indien je meer rompstabiliteit ( buik en rug ) wilt trainen. Probeer eens een lesje!

Voel de sfeer en vraag een proefles aan.

 

Dag Begintijd Eindtijd Trainer
Dinsdag 09:30:00 10:30:00 Myrna
Dinsdag 20:30:00 21:30:00 Myrna
Woensdag 18:00:00 19:00:00 Myrna