YOGA

Yoga, in deze training komen geest en lichaam in balans. De docent geeft je handvatten om goede energie vorm te geven.

In de drukte van het dagelijks leven vergeten we vaak onszelf. Yoga is de perfecte manier om weer in contact te komen met jezelf, even uit je hoofd en in je lichaam zijn, dat voelt fijn en brengt meer balans. Bewustwording door beweging op ademhaling, is geschikt voor iedereen. In dit hectisch leven wordt de les vaak aanbevolen door therapeuten en artsen.

Of je nu fysieke-,  mentale klachten of een burnout hebt, of je bent herstellende van een blessure, een yoga les zal goed voelen. In het dagelijkse leven zul je profijt hebben als je regelmatig deelneemt in de lessen. Je spieren worden versterkt , je hebt een betere focus op je werkzaamheden en je lichaamshouding wordt beter.

Bovendien is Yoga bij Bodywork Sportstudio niet zweverig en er is ruimte voor een lach, maar ook een traan. Een vriendschap die je met jezelf aangaat!

Hier een kleine impressie.

Gun jezelf eens een proefles.

vraag een proefles aan.

Yoga heeft veel raakvlakken met Pilates. Deze les is ook zeer geschikt indien je meer rompstabiliteit ( buik en rug ) wilt trainen. Probeer eens een lesje!

 

9 december 2019 - 15 december 2019

9 december 2019 - 15 december 2019