Bodyshape

Onze Bodyshape groepsles zorgt voor spierversterking van de grote spiergroepen (bv. borstspieren, beenspieren, rugspieren en niet te vergeten je buikspieren). Alle spieren worden in vorm gebracht en je voelt je krachtiger. Verder bevordert Bodyshape je conditie.

In de les beginnen we met een opzwepende warming up waarna we verder gaan met verschillende klein fitness materialen zoals dumbells, elastieken, steps. Deze materialen gebruiken we om de kracht-fitness te doen. Je hebt geen apparatuur nodig om dezelfde resultaten te bereiken. Wél regelmatige sportbezoeken en je glimlach want dat bevordert je energie & fitheid.

Ten slotte werk je op een zeer leuke en verantwoorde manier aan je gezondheid.
Graag heten wij je welkom om deel te nemen aan BodyWork’s Bodyshape!

Vraag een gratis proefles aan

Dag Begintijd Eindtijd Trainer
Maandag 20:15 21:15 Eva
Vrijdag 18:15 19:15 Eva
Zaterdag 09:15 10:15 Beate