Bodyshape

Bodyshape, een groepsles voor spierversterking van vele spiergroepen. Bv. borstspieren, beenspieren, rugspieren en niet te vergeten……. je buikspieren!!  Alle spieren worden in vorm gebracht en je voelt je krachtiger. Verder bevordert  deze training je conditie, zodat je lichaam fitter en gezonder aanvoelt.

In de les beginnen we met een opzwepende warming up waarna we verder gaan met verschillende klein fitness materialen zoals gewichten, elastieken en steps. Deze materialen gebruiken we om de kracht-fitness te doen. Je hebt geen apparatuur nodig om dezelfde resultaten te bereiken.  Wat je wél nodig hebt is je glimlach en regelmatig een bezoekje brengen aan de studio want dat bevordert je energie & fitheid.

Ten slotte werk je op een zeer leuke en verantwoorde manier aan je gezondheid.
Graag heten wij je welkom om deel te nemen in de les bij Bodywork.

Meld je aan voor de Gratis proefles Bodyshape.

De BBB les heeft overeenkomsten met de Bodyshape dus deze 2 lessen kun je super met elkaar combineren.