Een nieuwe start voor iedereen !

Groepslessen/small fitness groep:

  • Bodyshape
  • Pilates
  • BBB
  • Step
  • Yoga
  • Zumba
  • Spinning
  • Functionele training
  • Ouderengym op woensdagmiddag  (13:30-14:30)
  • De meeste lestijden blijven als voorheen, echter kijk goed op DEZE PAGINA in het rooster.

De groepslessen/small fitness binnen

Behalve:

  • Spinning buiten
  • Bodyshape          (dinsdagavond 19:30 en zaterdagochtend 09:15)
  • Conditietraing    (woensdagavond 19:30)

als het regent gaan we naar binnen

Extra les toegevoegd aan rooster:

BBB:        Dinsdagochtend: 10:30 uur

Pilates :   Vrijdagochtend:  10:30 uur

De studio is #sportsafe, hier onze impressie: https://www.youtube.com/watch?v=VXuJ1jTW1dc&feature=youtu.be

 

SCOLL OMLAAG VOOR HET ROOSTER VOOR DE GROEPSLESSEN

Wat moet jij doen?

  1. Meld je aan voor een les.
  2. Maar meld je ook af.
  3. Via de Applicatie die wij jullie hebben toegestuurd met inloggegevens. Niet ontvangen?: App of bel mij! 06-30896881 of via de mail: receptie@body-work.nl
  4. App mij als je wilt sporten in de Small fitness.
  5. Kleed je thuis om en zorg voor bidon en handdoek/eventueel matje
  6. Blijf goed op het rooster kijken
  7.  Zie hieronder de flyer met de RIVM richtlijnen

Waar gaan we buiten sporten?

Bodyshape ( dinsdagavond-zaterdagochtend)  conditietraining (woensdagavond):

  • In het park van Hattem, bij de KLOKKEN vóór de vijver
  • Op eigen terrein: spinning
  • Yoga aan de Roer, onderlangs het parkje Kapellerlaan, alleen bij goed weer.

                        ***AANBIEDING ***            SPORTZOMER

Niet op vakantie? maak er deze zomer een leuke sportzomer van en geniet van het buiten sporten.

  • Kies voor een gevarieerde sportzomer, binnen én buiten.  Kies voor yoga t/m bodyshape trainingen.

  • In 12 weken jouw gezondheid weer op orde brengen
  • 9 groepslessen per maand en iedere dag toegang voor de small fitness
  • Geen inschrijfkosten verplichtingen, dat betekent extra korting van € 25,- PLUS € 30,-  korting op het reguliere sport programma.
  • een periode van 3 maanden voor een totaal prijs van : € 89,95
  • Aanmelden: stuur ons een berichtje via de mail: beate@body-work.nl

 

 

Ons voorlopig lessenrooster. Meld je aan!

Groepslessen buiten:

Maandag

10:30 uur           Pilates           

18:15 uur            BBB

19:15 uur            Spinning             (buiten)

Dinsdag

09:30 uur           Yoga

10:30 uur            BBB

19:30 uur           Bodyshape           ( buiten)

Woensdag

09:30 uur           BBB

19:30 uur            Spinning               (buiten)

19:30 uur           Conditie training  (buiten)

Donderdag

18:15 uur           Pilates

19:15 uur           Step

Vrijdag

09:00                Opstart les: Oefeningen voor hele lichaam, wandelend door het park

10:30                  Pilates

Zaterdag

09:15 uur          Bodyshape        (buiten)

10:15 uur           Pilates

Zondag

10:15 uur           Zumba

Binnen: Veilig en schoon

  • Volgens het RIVM protocol en 1,5 meter afstand
  • Hygiëne- en desinfectie middelen aanwezig
  • bij binnenkomst verplicht handen wassen
  • Spatschermen aanwezig tussen de loopbanden en crosstrainer
  • bewijzenring looprichting en aanwezige stickers in de trainingszaal voor max aantal personen ( 8 sporters).
  • van te voren aanmelden voor een les is noodzakelijk
  • kleedkamers zijn niet toegankelijk: dus alleen de schoenen wisselen
  • niet eerder dan 10 minuten vtv aanwezig zijn.
  • deuren staan open voor ventilatie
  • niet langer dan een uur aanwezig zijn.

Het wordt een mooie combi van Buiten, Binnen en On-line! Blijf deze site in de gaten houden.

 

ON- LINE VIA FB STREAMING

Heb je geen FB ? is dat geen probleem!

stuur mij via de Whats app graag jouw telefoonnummer. Dan stuur ik de filmpjes achteraf. Hiervoor heb je geen FB voor nodig, deze filmpjes staan dan op zichzelf! Beate: 06-30896881.

Wat te doen voor de live-streaming:

  • ga naar Bodywork’s Facebook pagina en – like –
  • kijk op deze site om in de gaten houden welke tijden dat we les geven
  • hou je laptop of telefoon bij de hand op het moment dat de les start
  • je krijgt een melding dat we “live”gaan
  • starten maar!

 

 


STRIPPENKAARTEN:

Strippenkaart voor 20 lessen: € 159,95   (geldig 6 maanden)

Strippenkaart voor 10 lessen: € 90,95      (geldig 4 maanden)

( voor alle groepslessen/ small fitness  is deze kaart beschikbaar, ook virtueel spinnen of met docent)