Gratis proefles Pilates volgen?

Dat fit blijven belangrijk is, weet je natuurlijk allang. Je doet veel bemoeienissen om je lijf gezond te houden. Je let op je voeding en je loopt iedere dag in de buitenlucht. Ondanks deze sportieve activiteiten voel je dat verschillende klachten of blessures niet willen herstellen.

Hoe komt dat toch? Bewegen is goed, maar goed bewegen is een kunst. Trainen met aandacht voor jóuw lijf en passend bij jouw dagelijkse bezigheden. Bewust trainen, om te leren dat je verantwoord kunt bewegen die jou klachten verminderen.

Pilates is hiervoor een zeer geschikte discipline.

Voordelen van Pilates:

• Aandacht voor jóuw lijf
• Rug en buikspieren worden sterk
• Voorkomen en verminderen van blessures
• Je spieren worden sterk en flexibel.